martes, 24 de abril de 2018

24.04.18 - Trotando...

7.30 hs. trote, un poco más de 11 k a la ruta 33, cruce puente peatonal y por colectora asfaltada hasta Chapuy y vuelta. Linda mañana, todo muy bien.


lunes, 23 de abril de 2018

domingo, 22 de abril de 2018

21.04.18 - Weelwright, 8 k,

Cuarta del campeonato AASS. Primera carrera de 2 largadas. El tren se cruzó en el camino después de la primer vuelta y se largó otra vez en un recorrido alternativo de dos vueltas. Lindo clima, muy bien organizada, una alegría volver a estar en esta ciudad tan linda con tantos amigos. Fuí a fondo como podía y aunque no alcanza para nada con los mejores de la categoría me hizo sentir muy bien ver que puedo un poco más.




jueves, 19 de abril de 2018

19.04.18 - Trote.

7.30 hs. trote a la 33 y vuelta, 9 k aprox., linda mañana. Último. Mañana gimnasio y el sábado 18.30 hs. competencia en Whellwright, un 8 k del campeonato 2018 AASS.


martes, 17 de abril de 2018

17.04.18 - Bici a la tarde.

17.30 hs. bici al aeródromo.

Dist. 19.99 km
Veloc. prom. 17.8 km/h
Veloc. máx. 24.8 km/h
T. 1 h 07´


17.04.18 - Pasadas de 400.

7.30 hs. pasadas en pista de 400 mts. / 25´trote precalentamiento, 6 pasadas de 400 con 200 mts. recupero promedio 2´12. / 15´trote afloje, elonga.