domingo, 21 de enero de 2018

21.01.18 - Fondito.

7 hs fondito al peaje ruta 33, 18 k dos horas con paradas de hidratación incluidas. Bastante bien, los últimos 300 metros me vine abajo. El desayuno de todos los dias (una naranja, una manzana, media banana, medio yogur, una rodaja pan integral salvado de trigo y una pastilla omega 3). Antes de arrancar una pastilla de BCAA y a los 9 k otra. Entre medio agua cada tres km mas o menos porque hacía mucho calor. Anoche no comí nada energético, un poco de ensalada. Crucé varios amigos fondeando.


No hay comentarios: