20.09.17 - Pasadas.

8 hs. Pasadas de 400 mts. 20´ precalentamiento - 5 x 80 mts. progresiones - elongaciones - 6 x 400 metros con 100 mts. recupero (prom. 2´10 - mejor 2´00- peor 2´22) - 20´afloje - elongaciones.