31.08.16 - Gimnasio.

15 hs. gimnasio rutinas varias + 15´cinta.

31.08.16 - Trote. Probando zapatillas nuevas.

9 hs. trote en camino al cementerio. Ayer en Rosario compré un par de zapatillas Reebok Zquick Dash para entrenamiento asfalto y tierra.  De precio intermedio ($ 1.800 U$S 117), le pondré 8 puntos para trotar. De todas maneras mejor de lo esperado. Tienen suela dura, estable y son livianas (calculo 250 grs) una característica que priorizo mucho. Anduve bastante buscando algo que me caiga bien, cosa difícil, y si bien no es lo ideal ni reemplaza bien a mi querida Adidas C Chill, estoy por el momento conforme. Veremos si se ablandan un poco más con el andar.

29.08.16 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio. Comencé a meter algo de cinta.

28.08.16 - Trote.

8 hs. trote a la ruta 33 y vuelta. 9 k. Fuera de estado. A ponerse las pilas.

27.08.16 - Intento de trote y bici.

8 hs. fui a trotar pero comenzó a lloviznar y me volví a casa.

15 hs. bici sobre ruta, me quedé sin pila en el odómetro. Aproximadamente 25 km. Viento y frio.

26.08.16 - Trote.

8 hs. trote camino al cementerio. 6 k + 5 progresiones x 80 mts. + afloje camina 500 mts.

25.08.16 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

24.08.16 - Trote breve.

9 hs. trote breve en el camino al cementerio  6 k

23.08.16 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

22.08.16 - Bici.

15 hs. bici al aeródromo.

Dist. 19.91 km - Prom. 19.8 km/h - Máx. 25.8 km/h - T. 1 h.

22.08.16 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.

21.08.16 - Desistiendo.

9 hs. He decidido bajarme de Villa Pehuenia. Mi urólogo ha sugerido que me ocupe de mi salud respecto a la próstata que debo operar y cuando esté en condiciones volver al tranco. Primero le había consultado si podía correr Pehuenia y Ezeiza pero finalmente decidí que esta cuestión esta primero. La tercera será la vencida.

18.08.16 - Trote.

7 hs. trote camino al cementerio - 6 k.

17.08.16 - Trote.

9 hs. trotando en camino al cementerio. 9 k.

16.08.16 - Trote.

7 hs. trote en camino al cementerio. 6 k.

15.08.16 - Bici.

16 hs. un poco de bici, al aeródromo/Advanta. Bastante viento en contra a la vuelta y no aproveché el de cola porque fui liviano.

Dist. 23.73. km - Prom. 18.3 km/h - Máx.24.4 km/h - T. 1 h 17´

15.08.16 - Trote.

7 hs. trote a la ruta 33 y vuelta. Unos 8 k + mil metros afloje caminando. Pensaba hacer más pero me pegué la vuelta. Tengo los cuadri sentidos del 12 k de ayer, me falta entrenamiento. Además salí con las zapatillas Reebok que son mas pesadas y me costó acostumbrarme. 

14.08.16 - Trote.

7 hs. trotando. Al control vehicular, 12 k + cuatro progresiones de 50 mts. + elongaciones + afloje 600 mts. caminando. Mejorando.

13.08.16 - Trote.

8 hs. trote en el camino al cementerio. 9 k + 5 progresiones de 50 mts. + afloje 600 mts. caminando. Todo de maravilla.

12.08.16 - Trotando de nuevo...

8 hs. trotando de nuevo, camino al cementerio 6 k. Todo una maravilla. Gracias a Dios me siento fantástico. Voy a tratar de recuperar lo que pueda para resolver ir al k21 Villa Pehuenia, me quedan dos semanas. Mañana voy por 9 k.

10.08.16 - Todo está bien.

Estar en la encrucijada, en la inmensa duda sobre nuestra salud y que el final puede estar a la vuelta, te lleva a imaginar ese final, pensamientos retorcidos, despedidas virtuales, crucificado en una realidad impensada e inexorable. Esto lo saben todos los enfermos de derrotero dudoso y cruel. Es angustiante y turbador. Vengo aquí, a contarlo breve, para que todos, además de cuidar su salud, revisen su estado en tiempo y forma para que las contingencias puedan ser corregidas. No tener miedo a los controles. Nada peor que demorarse e ignorar síntomas. Hoy me toca levantarme otra vez y agradecer estar sano y vivo. 
(Mi control, la endoscopía de vejiga, informa que está bien. En estos días vuelta al entrenamiento y si me siento como debo me voy al k21 Villa Pehuenia el 28 agosto)

08.08.16 - Parate preventivo...

Estoy sin hacer nada. Tuve un problema complicado de diverticulitis (a pesar de cuidarme en las comidas...), y mañana martes tengo una inspección en mi vejiga (endoscopia), de modo que mantuve mi organismo tranquilo hasta pasar esta revisión.

06.08.16 - Bici.

15 hs. bici al aeródromo / Advanta.

Vengo de un parate por cuestiones de salud. Tuve un problema complicado aparentemente de divertículos por comer berro y sumado a una situación con mi vejiga que revisaremos el martes próximo. No estuve nada bien, de modo que no corrí, no fui a gym y tampoco bici. Hoy estoy casi de maravilla y tomé la bici. Veremos mañana si da para un trotecito.

Dist. 23.69 km - Prom. 20.4 km/h - Máx. 26.7 km/h - T. 1 h 09´

02.08.16 - Gimnasio.

8 hs. gimnasio.