viernes, 7 de junio de 2013

06.07.13 Gimnasio.

07.30 hs gimnasio, rutina muy livianita solo algo de brazos, remo, biceps, apertura en banco inclinado y triceps con bandas. Antes precalentamiento en bici, elongaciones y elevaciones frontales con 4 kg cada uno. Estaba apurado por cuestiones personales y no quiero cargar las piernas, estoy por probar muchas cosas en un entrenamiento de 21k. Quiero probar medias de compresión que compré ayer, gel, y alguna otra cosa con vistas a mi primer 42 k. 

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