05.21.13 Trote c/recuperaciones.

16.30 hs. Trote con recuperaciones. 4.5 k trote ligero, 5.45 el km, recuperación 1 km caminando, trote 3.5 km tranquilo alrededor de 6.0 el k. (indicaciones de Charlie). Estoy empezando a entrenar pensando en los 42 k. del 30 de junio.