04.10.13 Trote.

16.30 hs. Trote tranquilo, 9 k 55´para ver en que condiciones estoy. Las piernas, los cuadri, todavía los siento un poco molestos pero todo bien. Estoy contento. De aquí al domingo voy a estar 100 % por lo menos para los 15 k de la Maratón del Amanecer de Funes. Para los 8 k de Hughes regularemos a la tarde. Ahora ya no voy a trotar más. Si mantener mañana la rutina del gym y el viernes poco de arriba en el gym y nada mas.