07.00 Recuperacion.
15 ´cinta caminando.
Elongaciones varias.
Abdominales superiores y oblicuos
15´cinta caminando
Elongaciones.
Quedé bastante bien!
16.00 hs. Descanso. Tengo sentidos los cuadriceps, poco pero para descansarlos. Mañana temprano spinning y el miercoles pienso además de gym, ya comenzar con un trotecito suave de 8/9 k.
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